La Sadhana est une pratique qui ne fait pas partie du cours mais elle tient une place fondamentale dans les enseignements.
Tous les enseignements traditionnels du Yoga ont pour objectif la mise en place d’une pratique quotidienne.
C’est là que commence le véritable engagement vis-à-vis de soi et la possibilité d’une transformation.
Elle est pratiquée par les Kundalinis Yogis à travers le monde, individuellement et en groupe.
Nous faisons l’effort de nous lever plus tôt et de nous préparer alors que le monde est encore dans la brume du sommeil…
C’est déjà un défi pour notre ego qui tend à la paresse, de faire ce choix conscient.
Nous dédions une petite partie de notre journée à notre conscience la plus élevée, et ce que nous offrons nous est redonné au centuple :
nettoyage du corps et du subconscient, clarté mentale, éveil de l’énergie, confiance en soi…