Une séance dans la joie et l’ouverture du coeur …
Conscience corporelle, travail postural ( Hatha Yoga ),
Respirations ( Pranayamas)
Kriyas et méditations Kundalini :
Séries d’exercices exécutées dans un but précis (sur le plan physique ou énergétique),
Méditations statiques ou actives, associant souvent le mouvement, le souffle, le rythme, le son.
Relaxation en conscience.

Débutants et expérimentés bienvenus, certificat médical demandé.

Tarifs
110 € forfait trimestre ou 37 € forfait au mois.
Pour 1 cours d’essai gratuit sans engagement (entrant dans le forfait si inscription), me contacter.